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天气逐渐变冷，流感又开始卷土重来，医院的发热门诊、呼吸科、儿科、急诊科也忙碌起来，当流感来袭时，为了保护自己免受感染，可以采取以下防护措施：

1.接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感的最有效方法。疫苗可以提供针对流感的特异性免疫，减少感染和传播的风险。

2.保持个人卫生：勤洗手，尤其是在接触公共场所后。避免用手触摸口鼻眼等易感染部位。

3.避免接触感染源：尽量避免去拥挤的公共场所，尤其是那些已知有流感疫情的地方。如果必须去，应佩戴口罩，并保持一定的社交距离。

4.增强免疫力：保持充足的睡眠，均衡的饮食，适当的锻炼，都可以增强身体免疫力，减少感染的风险。

5.保持室内通风：保持室内空气流通，避免长时间在密闭环境中。

6.及时就医：如果感到身体不适，如发热、咳嗽、喉咙痛等流感症状，应及时就医。遵循医生的建议，及时接受治疗，防止病情恶化。

请注意，以上防护措施并不能保证完全避免感染流感，但可以降低感染的风险。在流感高发期，应保持警惕，及时采取防护措施。（供稿：呼吸与危重症医学科邓玉平图片来源于网络）

呼吸与危重症医学科咨询电话：0870-2152593

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