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相信很多人都有过憋尿的经历，逛街找不到卫生间，排队买票时憋尿，上课时憋尿，很多人对此不以为意，认为憋尿就是当时不舒服，没什么大危害，可事实真的如此吗，今天泌尿外科科普知识，为大家详细介绍一下憋尿的八大危害。

1、增加膀胱癌风险

放不下手头工作会让很多人将尿意一忍再忍。研究发现，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险比一般人高3~5倍。

2、尿频、尿失禁

长时间憋尿会损伤膀胱肌肉组织，使膀胱逼尿肌收缩能力减退，造成尿频、尿失禁。

3、前列腺炎

前列腺疾病在冬季最易发病和复发，这与天冷很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。

4、泌尿系统感染

经常憋尿，对于男性来说，容易导致前列腺炎；对于女性来说，则因为自身尿道比较短，尿道外口又和阴道口以及肛门毗邻，容易发生泌尿系统感染。

膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过不少因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。

例如大卡车司机，他们经常会憋上一大泡尿，这就增加了膀胱破裂的风险。尤其是方向盘的最低点，刚好对着膀胱，稍微一个急刹车，就有可能引起膀胱破裂。

6、晕厥

很多人在长时间憋尿后，为了快速释放而选择用力排尿，这会使迷走神经过度兴奋，促使脑供血不足、血压降低、心率减慢，诱发排尿性晕厥，特别是老年人。

7、脑出血

大量临床资料显示，约90%以上的脑出血患者有多年高血压病和动脉硬化病史。

这类人受疾病影响，在硬化了的脑部小动脉壁上会突出来像米粒样大小的瘤样扩张。当憋尿导致血压过度升高时，微动脉瘤就极易破裂引发脑出血。

8、肾衰

憋尿还会造成膀胱内的压力增大，损伤肾脏排泄废物的代谢功能，让水和代谢废物在体内蓄积，从而引起肾功能衰竭，造成尿毒症，严重的可危及生命。

尤其是有前列腺肥大和心血管病的老人来说更是雪上加霜。

注

意

事

项

所以，经常憋尿对于身体的伤害是十分大的，我们在生活当中就算再忙，也要按时排尿，不要偷懒。

一旦有尿意，就要及时去上厕所。一般来说，排尿的周期是2小时左右。如果大家有预见无法上厕所的情况，应及早做好安排，提前排空膀胱。

如果真的有特殊情况不能及时排尿的话，一有机会就要去上厕所，但此时需要注意——应逐步、缓慢排尿，避免因过快排空膀胱，从而导致心血管意外的发生。（供稿：泌尿外科李玮图片来源于网络）

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