今日末伏，由夏入秋，由热渐冷，阴阳变换的关键期，养生牢记这三点
信息来源：昭通市第一人民医院发布时间：2023-08-17阅读数：7100作者：昭通市第一人民医院
内容综合自健康时报、养生中国微信、中国中医药报等
编者按：“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”今日正式进入末伏，立秋后天气逐渐转凉，虽然早晚较凉，但中午仍然暑气逼人，这就是“秋老虎”在肆虐。与头伏和中伏不同，末伏这10天，可是由夏入秋，由热渐冷，阴阳变化交替的关键时期，养生牢记这三点！
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