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如何预防面神经炎？

信息来源：昭通市第一人民医院发布时间：2023-12-07阅读数：7000作者：昭通市第一人民医院

1、什么是面神经炎？

面神经炎俗称为面瘫，也称为面神经麻痹，是指急性发病且原因不明的单侧周围性面神经麻痹，是茎乳孔以上面神经管内段面神经的一种急性非化脓性炎症。

2、面神经炎的临床表现

可见于任何年龄，男性多于女性，多数是单侧发病。起病急，常常在晨起刷牙洗脸时发现口角歪斜流涎、起病前1~3天常伴有麻痹侧耳后乳突区、耳内或下颌角的疼痛。

主要表现为一侧面部部表情肌瘫痪，额纹消失，不能皱眉，眼裂增大，眼睑不能闭合或者是闭合不全；下眼睑外翻而泪液外溢；闭眼时瘫痪侧眼球向上转动，露出白色巩膜；患侧鼻唇沟变浅，口角下垂，口涎外流；露齿时口角歪向健侧；口轮匝肌瘫痪使腮或吹口哨时漏气；颊肌瘫痪食物易滞留于患侧齿颊之间；部分患者体检时发现患侧舌前2/3味觉减退，听觉过敏，外耳道疼痛和疱疹。

3、面神经炎的诱发因素

1）、外部创伤，手术等原因都可能损伤面部神经，造成面神经炎的发生。外部创伤以及面神经分布区神经毒性药物的注射如酒精、青霉素及肉毒素等药物是面神经炎在创伤性原因中最常见的。

2）、寒冷：夏季很多人为了图一时之快，用电风扇或者是空调直接对着头吹，却不知道此时自己的抵抗力正处于最薄弱的时候，遇冷后面神经的血管发生痉挛，导致面部神经缺血水肿从而发生面神经炎。

3）、如果由于加班、熬夜等因素引发过度疲劳，很容易导致人体免疫力下降，进而导致面神经炎的发生。由于现在社会的不断发展，人们的生活也在不断的加快，而来自工作、学习、生活的压力也越来越多，而这些使人们身心过度的疲劳导致身体免疫力的下降，从而诱发了面神经炎疾病的发生。

4）、病毒感染也是引发面神经炎的重要原因。由于现在社会的不断发展，人们的生活也在不断的加快，而来自工作、学习、生活的压力也越来越多，而这些使人们身心过度的疲劳导致身体免疫力的下降，从而诱发了面神经炎疾病的发生。

5）、其他疾病影响。急慢性中耳炎的出现也可导致面神经炎的出现，比较常见的如中耳胆脂瘤，如果胆脂瘤侵蚀和破坏面神经骨管直接压迫到面神经就有可能导致面神经炎。因此，这就是导致面神经炎的原因。

4、如何预防面神经炎

1）、避免着凉，注意保暖，在季节交替、冷空气活动频繁、降温或大风天气时，外出尽量佩戴口罩，避免让凉风直接吹到面部。

2）、加强锻炼身体，提高自身免疫力，可以选择跑步、各种球类，年龄大的人可以选择打太极拳、散步等。

3）、避免疲劳，不要熬夜，注意休息。

4）、注意预防感冒，过度劳累和病毒性感冒容易使面神经发生水肿、受压，从而引起面神经炎，导致面瘫。

5）、夏天不贪凉，不宜长时间地使用空调、风扇，尤其是凉风直吹头面部。冬天避免受寒冷风直接吹，忌用冷水洗脸，睡眠时勿靠近窗边。每晚临睡前，用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。

6）、饮食均衡，多吃水果蔬菜等高纤维食物，多吃鸡蛋、大豆等高蛋白质食品，注意饮食清淡，忌烟酒、戒辛辣、咖啡等刺激性食物。

7）、保持开心愉悦的心态。（供稿：神经内科余立丹）

参考文献:

中国特发性面神经麻痹神经修复治疗临床指南（2022版）

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